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Tecniche di mental training nello sport. Vincere la tensione, aumentare la concentrazione e la performance agonistica

Maria Paola Brugnoli

Il mental training nello sport è lallenamento mentale che aiuta latleta a migliorare la concentrazione, a ottimizzare le sue potenzialità emotive e cognitivo-comportamentali e quindi a incrementare la performance agonistica, nellassoluto rispetto della propria integrità psicofisica. Il controllo dellansia e dello stato di allerta può essere ottenuto con tecniche di rilassamento e di rappresentazione mentale della circostanza agonistica e del gesto atletico molto meglio che con le terapie farmacologiche, le quali, soprattutto se continuative, hanno effetti collaterali dannosi. Il libro tratta in modo interdisciplinare il mental training sotto i suoi molteplici aspetti scientifici, medici, psicologici, riabilitativi e tecnico-pratici.

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9788874473441 ISBN
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Sofi Voighua

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Mattio Mazio

#EkisSport supporterà i selezionati con gli Sport Mental Coach e con un allenatore. ... di Mental Coaching per migliorare le loro performance negli sport equestri!! ... nello stato di "Trance Agonistica" dove sei completamente ... DEFINIZIONE La psicologia dello sport è la disciplina psicologica che studia il ... finalità educative (di addestramento al mental training); o di ricerca. ... Non è un tecnico e quindi non fornisce consigli o strategie tecniche e tattich...

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Jason Statham

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