Stare bene con se stessi e con il proprio corpo. Con File audio per il download.pdf

Stare bene con se stessi e con il proprio corpo. Con File audio per il download

Emily K. Sandoz,Troy Dufrene

Basato sull’Acceptance and Commitment Therapy (ACT), una psicoterapia con solide basi scientifiche e di grande efficacia, questo libro vi aiuterà a confrontarvi in modo diverso con l’immagine che avete del vostro corpo. Quante volte vi è capitato di non essere soddisfatti del vostro aspetto fisico? E quanto denaro avete speso per cercare di migliorare qualcosa di voi che proprio non potevate sopportare? Sapete cosa vuol dire controllare costantemente lo specchio, evitare certe situazioni sociali o guardare con tristezza una modella in una rivista e pensare: “Perché non posso essere come lei…”? Se qualcosa del vostro aspetto fisico vi sta intralciando la vita, forse è arrivato il momento di iniziare a pensare al corpo in modo completamente nuovo. Sappiatelo: le persone che lottano con l’immagine negativa del corpo sono ad alto rischio di depressione, ansia, disturbi alimentari e bassa autostima. I problemi di immagine del corpo possono persino portare a importanti problemi finanziari. Concentrandovi solo sul vostro aspetto, vi fate più male di quanto possiate immaginare. Non cercherà di convincervi che le vostre percezioni sono sbagliate o che i vostri pensieri sono irrazionali. Vi insegnerà, invece, a riconoscere che questi pensieri e queste credenze, spesso dolorosi, potranno comunque apparire e che ciò che è veramente importante è accettarli senza permettere loro di dominare la vostra vita.

3 gen 2020 ... File Audio con versi cavia peruviana. ... Porcellino d'india infelice e / o infastidito ( clicca qui per download). ... Lasciami stare” – Leave me alone ... tua cavie è soddisfatta troverà i modi per esprimerlo nel ling...

4.29 MB Dimensione del file
9788891788436 ISBN
Gratis PREZZO
Stare bene con se stessi e con il proprio corpo. Con File audio per il download.pdf

Tecnologia

PC e Mac

Leggi l'eBook subito dopo averlo scaricato tramite "Leggi ora" nel tuo browser o con il software di lettura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Per tablet e smartphone: la nostra app gratuita tolino reader

eBook Reader

Scarica l'eBook direttamente sul lettore nello store www.aprimopainters.net.au o trasferiscilo con il software gratuito Sony READER PER PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Dopo la sincronizzazione automatica, apri l'eBook sul lettore o trasferiscilo manualmente sul tuo dispositivo tolino utilizzando il software gratuito Adobe Digital Editions.

Note correnti

avatar
Sofi Voighua

Il tecnico del Real Madrid Zinedine Zidane, intervenuto in conferenza stampa alla vigilia del match contro l'Athletic Bilbao, ha parlato anche di Sergio Ramos: "Sta bene e sta preparando la ...

avatar
Mattio Mazio

Se si è in grado di accedere all'account Skype corretto da un altro dispositivo, è possibile identificare il nome utente dell'account con cui è stato effettuato l'accesso seguendo la procedura descritta in questo articolo per trovare il proprio cognome Skype. Disconnettersi da Skype e … 12/01/2021

avatar
Noels Schulzzi

Stare bene con se stessi e con il proprio corpo. Con File audio per il download è un libro di Emily K. Sandoz , Troy Dufrene pubblicato da Franco Angeli nella collana SelfHelp Workbook: acquista su … Stare bene con se stessi e con il proprio corpo. Con File audio per il download è un libro di Sandoz Emily K. e Dufrene Troy e Campanini E. (cur.) pubblicato da Franco Angeli nella collana SelfHelp Workbook, con argomento Corpo umano - sconto 5% - ISBN: 9788891788436

avatar
Jason Statham

Se si è in grado di accedere all'account Skype corretto da un altro dispositivo, è possibile identificare il nome utente dell'account con cui è stato effettuato l'accesso seguendo la procedura descritta in questo articolo per trovare il proprio cognome Skype. Disconnettersi da Skype e … 12/01/2021

avatar
Jessica Kolhmann

Stare bene con se stessi e con il proprio corpo. Con File audio per il download di Sandoz, Emily K.; Dufrene, Troy su AbeBooks.it - ISBN 10: 8891788430 - ISBN 13: 9788891788436 - Franco Angeli - 2019 - Brossura Acquista online il libro Stare bene con se stessi e con il proprio corpo. Con File audio per il download di Emily K. Sandoz, Troy Dufrene in offerta a prezzi imbattibili su Mondadori Store.