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La dieta vegetariana

Bruno Brigo

Diversi studi lo confermano: chi segue una dieta vegetariana vive più a lungo ed è più sano. I dati scientifici rivelano chiaramente che i cibi naturali di origine vegetale rappresentano la dieta di gran lunga più salutare che si possa seguire in quanto riducono drasticamente il rischio di malattie cardiovascolari, diminuiscono lincidenza di tumori e malattie autoimmuni, permettono di gestire più facilmente la perdita di peso, apportano preziosi nutrienti protettivi che contrastano lazione dei radicali liberi, responsabili dellinvecchiamento, ottimizzando lo stato di salute e di benessere.

La dieta vegetariana costituisce un regime alimentare ricchissimo di antiossidanti, pro- vitamine A (β- carotene ), vitamina C, acido folico, potassio, magnesio, fitosteroli e fibra alimentare; inoltre, la dieta vegetariana ha un PRAL decisamente favorevole. La dieta vegetariana rappresenta un vero e proprio stile di vita; ecco menu, ricette e benefici di questa opzione salutare ed ecosostenibile .

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9788848130110 ISBN
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Note correnti

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Sofi Voighua

Escludere qualcosa dalla dieta serve per dimagrire: non tanto perché l’alimento escluso fa male ma piuttosto perché la convinzione che la dieta che segui funziona ti dà una motivazione in più e riesci a seguirla con aderenza e continuità.. C’è chi segue la dieta vegetariana per moda o perché ha sentito parlare dei suoi benefici, chi per saldi motivi etici, chi la usa come una ... 09/04/2019

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Mattio Mazio

Brano estratto dalla tesi: "L'impronta idrica della dieta vegana".La dieta vegetariana negli ultimi anni si sta profondamente diffondendo in tutto il mondo, interessando un numero sempre più crescente di individui. Le origini del Vegetarianismo sono remote e legate alla religione, infatti già nel VI secolo a. C.... La dieta vegetariana è uno stile di alimentazione basato su prodotti vegetali. Carne e pesce saranno vietati, ma sono possibili latte e uova. Sebbene la dieta vegetariana provochi meno carenze nutrizionali rispetto alla dieta vegana, è possibile soffrire di carenze di ferro, calcio, proteine, omega-3 e vitamina B12.

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Noels Schulzzi

Achetez et téléchargez ebook Piano Pasto Dieta Vegetariana Per Una Settimana : Piano Pasti Della Dieta Vegetariana - Dieta Vegana Per La Perdita Di Peso ...

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Jason Statham

Cereali, legumi, verdura e frutta costituiscono la base delle diete vegetariane. Le diete vegetariane più diffuse sono basate su cereali, legumi, verdura e frutta (sia fresca che secca) e, in misura ridotta, comprendono latte, latticini e uova per coloro che ne fanno uso. La dieta vegetariana costituisce un regime alimentare ricchissimo di antiossidanti, pro- vitamine A (β- carotene ), vitamina C, acido folico, potassio, magnesio, fitosteroli e fibra alimentare; inoltre, la dieta vegetariana ha un PRAL decisamente favorevole.

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Jessica Kolhmann

Tipi di dieta vegetariana. La differenza tra una dieta vegetariana e le sue varianti più drastiche (latto-vegetariana, ovo-vegetariana, vegana) è nella più ampia scelta di alimenti concessi. Nella variante detta latto-vegetariana non è possibile mangiare le uova ma si può bere il latte e si possono mangiare i formaggi, nella ovo ... 26/01/2015