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Hard stretching + Flessibilità + Forza + Potenza per le arti marziali e gli sport da combattimento

David De Angelis

- Nel capitolo della teoria imparerai I PRINCIPI che regolano lo sviluppo della flessibilità e della forza specifica. - Mediante la spiegazione della meccanica articolare sarai in grado di conoscere se in futuro potrai effettuare spaccate. - Nel capitolo dedicato allo stretching dinamico scoprirai come acquistare una FORZA ESPLOSIVA IMPRESSIONANTE. - Nel capitolo del PNF isometrico ti sarà dettagliatamente spiegata questa straordinaria tecnica e migliorerai in modo stupefacente la tua mobilità articolare, potendo eventualmente arrivare a fare spaccate complete a freddo. - Nel capitolo della flessibilità statica attiva ti sarà SVELATO IL SEGRETO DEI GINNASTI ed imparerai a sfidare la forza di gravità. - Nel capitolo sugli equipaggiamenti speciali ti verranno illustrate le tecniche di utilizzo di particolari attrezzi sportivi per migliorare la performance.

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9788892598386 ISBN
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Sofi Voighua

PERCORSI PER LE COMPETENZE TRASVERSALI E PER ... Aver acquisito un metodo di studio autonomo e flessibile, che consenta di condurre ricerche.

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Mattio Mazio

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Forza, rapidità, flessibilità, resistenza e coordinazione rappresentano la sintesi di tutto il bagaglio motorio utile all'uomo, quindi funzionale alla sua esistenza. Questo libro si fonda su una formula magica: sviluppare, allenare e riallenare gli schemi motori attraverso esercizi base, efficaci proprio perché funzionali al mantenimento di una buona salute e a prestazioni sportive elevate. Hard stretching + Flessibilità + Forza + Potenza per le arti marziali e gli sport da combattimento. David De Angelis edito da StreetLib, ... Hard Stretching + Flessibilità + Forza + Potenza Per le Arti Marziali e gli Sport da Combattimento. David De Angelis edito da David De Angelis, 2016.

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Jason Statham

Caro David, pratico arti marziali e sport da combattimento da tantissimo tempo, e da ormai cinque anni insegno. Ho sempre cercato di accrescere le mie conoscenze nel campo della preparazione atletica, studiando e leggendo. Tra tutti i libri che ho visto riguardanti lo stretching, Power Flex è senza dubbio il migliore. Le informazioni che

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Jessica Kolhmann

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