Automassaggio ayurvedico

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Ayurveda e automassaggio Prendersi cura di sé, una routine di amore . 30 settembre 2020, Paola Lenzi. Prendersi cura di s ...

In Āyurveda l’automassaggio trova il suo ideale tempo di applicazione la mattina presto, per aiutare il corpo a risvegliarsi, depurarsi ed affrontare al meglio ed con piena energia la giornata.

L'automassaggio ayurvedico, come suggerisce il nome, è l'atto di massaggiare se stessi. Si tratta di un trattamento mediamente dolce, che favorisce, in modo particolare, la circolazione del sangue e dei fluidi vitali per ristabilire l’equilibrio perduto. In Āyurveda l’automassaggio trova il suo ideale tempo di applicazione la mattina presto, per aiutare il corpo a risvegliarsi, depurarsi ed affrontare al meglio ed con piena energia la giornata.

L' automassaggio è una forma di consacrazione un modo per " aprire il cuore " verso se stessi, consente di creare un ponte diretto verso la propria interiorità. Atto di fiducia, strumento di contatto che sviluppa una positività riutilizzabile nel rapporto con l'altro. Iniziate il massaggio Ayurvedico: Cute - lavorare sul cuoio capelluto, movimenti circolari, insistendo alla base del cranio Faccia - movimenti circolari (evitare gli occhi), insistere tra le sopracciglia, le tempie e intorno alla bocca e alle labbra.