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Yoga for dummies

Georg Feuerstein,Larry Payne

Milioni di persone traggono dallo Yoga benefici per la propria salute e serenità. Questa guida definitiva tratta tutto ciò che dovete sapere sullo Yoga, dalle posizioni di base alle tecniche di rilassamento per evitare le lesioni più comuni. Tanti esercizi pratici necessari per rimanere in forma, recuperare salute ed essere più felici. Con suggerimenti sulle posizioni migliori e consigli su come gestire con lo Yoga i dolori cronici e sui materiali utili nella pratica quotidiana.

Yoga For Dummies è un libro di Feuerstein Georg, Payne Larry edito da Hoepli a agosto 2017 - EAN 9788820380410: puoi acquistarlo sul sito HOEPLI.it, la grande libreria online. I explain in detail the proper alignment for frog pose.www.thrivingplantbased.comFull length Yoga Classes, Daily Food Journals, Private Videos, & Group Coach...

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Jessica Kolhmann

Yoga is only for weaklings. Yoga favors a gentle approach, but its advanced postures call for considerable strength and stamina. Many athletes complement their other forms of exercise with Yoga. You can’t gain muscle strength through Yoga. Yoga has a whole range of postures that help strengthen your chest, back, stomach, arm, and leg muscles.