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Gli elementi della meditazione. Per il benessere di mente e corpo

David Fontana

Sfortunatamente, oggi, sabato, gennaio 2021, la descrizione del libro Gli elementi della meditazione. Per il benessere di mente e corpo non è disponibile su squillogame.it. Ci scusiamo.

I benefici della meditazione e dello yoga per corpo mente e spirito sono oramai noti. Esploriamo in questa sezione i diversi tipi di meditazione e yoga e tutto ciò che queste due discipline hanno da offrirci. Si inizia osservando il respiro naturale al fine di concentrare la mente: questo serve a sviluppare una consapevolezza più acuta, con la quale si procede ad osservare direttamente la natura mutevole del corpo e della mente, sperimentando le verità universali dell’impermanenza, della sofferenza e dell’assenza di un io. Meditazione Zen.

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9788834010693 ISBN
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